オンラインサロンにて公開している
約３０分、１４日間の動画プログラム
『カラダ変わる！１４日間チャレンジ』

その後、完走した方から
完走報告をいただきましたー！！😆

許可をいただきましたので
1部をご紹介いたします✨







やって下さった方が
身体に変化を感じているとのこと、
今回企画した私としては
本当に嬉しく思います😭✨

動かした分だけ、
身体は、応えてくれるんだよねぇ
(しみじみ)

もうすでに、二周目に突入しました！
なんて方もいらっしゃったりして
私も負けてられぬ！と
新しいルーティンに突入しました！

これは、機会がきたら
公開させて頂きたいと思います😊

カラダ変わる！１４日間チャレンジの
動画プログラムは、

オンラインサロンのカエルさんコースの方は
いつでも閲覧できます

スタートするタイミングも自由！✨

スタートしたら、
マイペースでいいから、
ゴール、完走を目指してみてくださいね😆！

スタートしたよー！
完走できたーーーーー！！！！

そんな嬉しい報告を
いつでも待ってます❤✨

この動画プログラムも
どんどんブラッシュアップしていきますので
今後ともオンラインサロンを
よろしくお願いします！✨

骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子
見てくださって
ありがとうございます！

毎日更新してきたこのブログ、

私自身が、次の段階へ進むために、
準備の時間が必要になりまして

毎日、ブログの更新に宛ててた時間を
そちらへ、費やして行きたいと思います

毎日更新は、おやすみしますが
ブログ自体は、
綴っていこうと思いますので
今後ともよろしくお願いします！




オンラインサロンの動画撮影にてー

今回は、この子☠にも友情出演して
もらいました😆

今月の『股関節・美尻コンディショニング』
かなり、内容の濃い動画になりそうです

何テイクも撮りながらエクササイズしたら
内転筋と、尻がもげそうです。

オンラインサロンのみんなが
ヒーヒー言いながら喜んでくれる顔が
目に浮かびます✨🥺

実際、何テイクもエクササイズした
私の太ももとお尻は、
ビックリするくらいバランスが変わって
お尻も小さくなりました！！！

でも、ワタシの尻はもげそうだし
小殿筋は、病んでます・・・

明日、布団から起きれるかなコレ・・・

メンバーのみなさま、
お楽しみにお待ちください😊😊😊

骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子

14日間チャレンジ！！！
完走しましたーーー！！！😆✨


最終日の動画のチョイスが
鬼でしたね！！
(自分でやったくせに自分で死んだ 笑)


肋骨コンディショニング 2本！！
ドッカトット　デラックス　トイ付き">ト極美品 ティファニー ネックレス アトラス オープン リング シルバー 925">グ ３本！！
そして、肩甲骨コンディショニング２本！！


合計７本の怒涛の動画ラッシュをこなして


１４日間のチャレンジ、
完走しましたーーーー"(ﾉ*>∀<)ﾉ！


いっしょにやって下さった方たちからも
完走のご報告と感想を頂きました✨




ありがとうございますー！！😆

完走報告、まだまだ受付中！
スタートも、ゴールも
人それぞれ✨


でも、ゴールできたら
ぜひ、その気持ちを
私にもシェアしてください😆😆😆✨


いつでも待ってまーす！😆


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【14日間チャレンジへの想い】


１４日間、毎日３０分、
自分の身体のための時間をつくって
しっかり向き合った自分たちに
まずは、拍手を！！！✨


やるまでの腰は重い💦
でも、終わったあとの身体は軽かったはず！✨


終わったあとは、
はー！今日もやったな！と、
ちっちゃな達成感✨


それを2週間も続けられたんだから
ホントすごい！！！


やらない人がほとんどの世の中で
これを達成出来た意味は
ホントに大きい！！✨


身体に変化の出る動画をお渡ししている
プロとしての自信があります！！
身体が変わらないわけがない！


やってもらえされすれば！
絶対変わるんです✨
変われるんです！


問題は、なかなか続かない
できない・・・
分かるよ！私もそうだもん


こういう
なんかのきっかけがあって
14日間30分の運動時間を
日々の生活の中で持てたら
それは、確実に自分にプラスだよね？


今後の自分への投資だし
ご自愛だよね！


これからも、
腰は重いけど、ちょびっとがんばるかー！
みたいな、


小さな運動のきっかけを
持ってもらえるような企画を考えるので


みんなでまたがんばれたら嬉しいです😊✨！


ひとまず、
お疲れ様でしたーーー！！
自分に、もう一度拍手っ！！！👏


骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子

カラダ変わる！１４日間チャレンジ
DAY１３でしたーーー！！

いよいよ！ここまで来ましたね✨

１３日目になると
ケア～トレーニング編✖️２
までの
怒涛のラッシュでしたね！！😆

肋骨から、肩関節、肩甲骨までを
まるっとコンディショニングして
スッキリしましたー！！

明日はいよいよラストDAYです！！
内容も、盛りだくさんですので
がっつりやって
完走したいと思います😆✊

骨格ラインから、美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子

お客様のビフォーアフターの
お写真の掲載許可を頂きましたので、

久しぶりにビフォアフ写真を
載せてみたいと思います😊

Mさん、
初回の姿勢の記録として
お写真撮らせていただいたのですが

1回目のト2021 サマンサティアラ×SAKURAリング">グ前後での
変わりっぷりに
ふたりで『おーーー！』となったので
ご紹介させて頂くことにしました

部位ごとのローカルな歪みや
アライメントの複雑化など
細かいところは色々あるのですが、

体験ト【極美品】ドゥーズィエムクラス ロイヤル トレンチコート ストライプ柄 牛革">グからの、
今回は、1回目ということで

大まかな、アライメントや重心の調整
というイメージで、
ト極美品　Louis ルイヴィトン 長財布　ポルトフォイユ イリス">グ組ませて頂きました✨

左 before 右 after


分かりやすいように
変わった部分にマーキング


え？ちがうTシャツ着てるの
って言うくらい、
胸まわりが変わってビックリ笑

脚も、各関節をトコールマン　バーナー　ストーブ　576　2レバー">グして
調整すると、横張りが治まってきているのが、
分かります

これは横からみた写真
右before 左after


分かりやすくラインいれたもの


反対側の横から





そして、後ろからの写真がこちらです


ここまで肋骨が整えば
背中の印象も変わりますね✨


後ろ姿って、
本当にその人の印象を左右しますよね
でも、自分では確認できないから厄介💦

たまにでも、全裸チェックすることを
オススメします✨

Mさん、1回目の前後でこの変化！！
今後がますます楽しみですね✨

骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子

カラダ変わる！１４日間チャレンジ✨

オンラインサロンのメンバーさんたちと
いっしょにがんばっています！！

こんなご感想を頂きましたー😭✨






もう、感激です！！！😭✨✨
動画つくりのモチベーションを頂きました✨

何より、ひとりじゃなくて
みんなで頑張ってるんだという気持ちが
トUGG アグ レースアップブーツ">グ継続にとって
すごいパワーと、強烈な動機づけに
なるんだなぁと、しみじみ実感しました！✨

明日の調整日を挟んで、
あと、エクササイズ部分は２回！！
がんばって完走めざしましょう！！！

骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー

今日は、雨降っていて
【希少】PING ALTA J CB SLATE X ドライバー用シャフト">の朝ウォーキングが
できなかったので

朝イチでサクッと
DAY10、終わらせましたー！！

お値下げしました！ウールブークレミドルコート">トNintendo Switch ソフト　3点セット">グの
３本の動画をこなすと
朝から汗だく‪💦‬笑

ひとつ、気づきがありまして・・・
朝イチは、筋肉の収縮を
感じやすいですね😊✨

なので、しっかり狙った筋肉に
効かせることができますね

それもあって、汗だく‪💦‬笑

いよいよ、あと４日で終わりですね
一日は調整日なので、
実質、あと3回ト□ GARMIN ガーミン ForeAthlete 235 輸入版＜＞">グしたら
完走です！✨

がんばっていきましょうね！😆

骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子
マスタースペシャリスト

BeautilityStyle 代表トレーナー