あい様用 ウイスキー2点セット

あい様用 ウイスキー2点セット

[ウイスキー] 衝撃実験!ウイスキーの熟成を無かったことにする方法

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あい様用 ウイスキー2点セット

オンラインサロンにて公開している
約30分、14日間の動画プログラム
『カラダ変わる!14日間チャレンジ』

その後、完走した方から
完走報告をいただきましたー!!😆

許可をいただきましたので
1部をご紹介いたします✨

あい様用 ウイスキー2点セット

あい様用 ウイスキー2点セット

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やって下さった方が
身体に変化を感じているとのこと、
今回企画した私としては
本当に嬉しく思います😭✨

動かした分だけ、
身体は、応えてくれるんだよねぇ
(しみじみ)

もうすでに、二周目に突入しました!
なんて方もいらっしゃったりして
私も負けてられぬ!と
新しいルーティンに突入しました!

これは、機会がきたら
公開させて頂きたいと思います😊

カラダ変わる!14日間チャレンジの
動画プログラムは、

オンラインサロンのカエルさんコースの方は
いつでも閲覧できます

スタートするタイミングも自由!✨

スタートしたら、
マイペースでいいから、
ゴール、完走を目指してみてくださいね😆!

スタートしたよー!
完走できたーーーーー!!!!

そんな嬉しい報告を
いつでも待ってます❤✨

この動画プログラムも
どんどんブラッシュアップしていきますので
今後ともオンラインサロンを
よろしくお願いします!✨

骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子
見てくださって
ありがとうございます!

毎日更新してきたこのブログ、

私自身が、次の段階へ進むために、
準備の時間が必要になりまして

毎日、ブログの更新に宛ててた時間を
そちらへ、費やして行きたいと思います

毎日更新は、おやすみしますが
ブログ自体は、
綴っていこうと思いますので
今後ともよろしくお願いします!


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オンラインサロンの動画撮影にてー

今回は、この子☠にも友情出演して
もらいました😆

今月の『股関節・美尻コンディショニング』
かなり、内容の濃い動画になりそうです

何テイクも撮りながらエクササイズしたら
内転筋と、尻がもげそうです。

オンラインサロンのみんなが
ヒーヒー言いながら喜んでくれる顔が
目に浮かびます✨🥺

実際、何テイクもエクササイズした
私の太ももとお尻は、
ビックリするくらいバランスが変わって
お尻も小さくなりました!!!

でも、ワタシの尻はもげそうだし
小殿筋は、病んでます・・・

明日、布団から起きれるかなコレ・・・

メンバーのみなさま、
お楽しみにお待ちください😊😊😊

骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子


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14日間チャレンジ!!!
完走しましたーーー!!!😆✨


最終日の動画のチョイスが
鬼でしたね!!
(自分でやったくせに自分で死んだ 笑)


肋骨コンディショニング 2本!!
ドッカトット デラックス トイ付き">極美品 ティファニー ネックレス アトラス オープン リング シルバー 925">グ 3本!!
そして、肩甲骨コンディショニング2本!!


合計7本の怒涛の動画ラッシュをこなして


14日間のチャレンジ、
完走しましたーーーー"(ノ*>∀<)ノ!


いっしょにやって下さった方たちからも
完走のご報告と感想を頂きました✨

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ありがとうございますー!!😆

完走報告、まだまだ受付中!
スタートも、ゴールも
人それぞれ✨


でも、ゴールできたら
ぜひ、その気持ちを
私にもシェアしてください😆😆😆✨


いつでも待ってまーす!😆


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【14日間チャレンジへの想い】


14日間、毎日30分、
自分の身体のための時間をつくって
しっかり向き合った自分たちに
まずは、拍手を!!!✨


やるまでの腰は重い💦
でも、終わったあとの身体は軽かったはず!✨


終わったあとは、
はー!今日もやったな!と、
ちっちゃな達成感✨


それを2週間も続けられたんだから
ホントすごい!!!


やらない人がほとんどの世の中で
これを達成出来た意味は
ホントに大きい!!✨


身体に変化の出る動画をお渡ししている
プロとしての自信があります!!
身体が変わらないわけがない!


やってもらえされすれば!
絶対変わるんです✨
変われるんです!


問題は、なかなか続かない
できない・・・
分かるよ!私もそうだもん


こういう
なんかのきっかけがあって
14日間30分の運動時間を
日々の生活の中で持てたら
それは、確実に自分にプラスだよね?


今後の自分への投資だし
ご自愛だよね!


これからも、
腰は重いけど、ちょびっとがんばるかー!
みたいな、


小さな運動のきっかけを
持ってもらえるような企画を考えるので


みんなでまたがんばれたら嬉しいです😊✨!


ひとまず、
お疲れ様でしたーーー!!
自分に、もう一度拍手っ!!!👏


骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子


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カラダ変わる!14日間チャレンジ
DAY13でしたーーー!!

いよいよ!ここまで来ましたね✨

13日目になると
ケア~トレーニング編✖️2
までの
怒涛のラッシュでしたね!!😆

肋骨から、肩関節、肩甲骨までを
まるっとコンディショニングして
スッキリしましたー!!

明日はいよいよラストDAYです!!
内容も、盛りだくさんですので
がっつりやって
完走したいと思います😆✊

骨格ラインから、美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子


お客様のビフォーアフター
お写真の掲載許可を頂きましたので、

久しぶりにビフォアフ写真を
載せてみたいと思います😊

Mさん、
初回の姿勢の記録として
お写真撮らせていただいたのですが

1回目のト2021 サマンサティアラ×SAKURAリング">グ前後での
変わりっぷりに
ふたりで『おーーー!』となったので
ご紹介させて頂くことにしました

部位ごとのローカルな歪みや
アライメントの複雑化など
細かいところは色々あるのですが、

体験ト【極美品】ドゥーズィエムクラス ロイヤル トレンチコート ストライプ柄 牛革">グからの、
今回は、1回目ということで

大まかな、アライメントや重心の調整
というイメージで、
極美品 Louis ルイヴィトン 長財布 ポルトフォイユ イリス">グ組ませて頂きました✨

左 before 右 after
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分かりやすいように
変わった部分にマーキング
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え?ちがうTシャツ着てるの
って言うくらい、
胸まわりが変わってビックリ笑

脚も、各関節をトコールマン バーナー ストーブ 576 2レバー">グして
調整すると、横張りが治まってきているのが、
分かります

これは横からみた写真
右before 左after
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分かりやすくラインいれたもの
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反対側の横から

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そして、後ろからの写真がこちらです

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ここまで肋骨が整えば
背中の印象も変わりますね✨

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後ろ姿って、
本当にその人の印象を左右しますよね
でも、自分では確認できないから厄介💦

たまにでも、全裸チェックすることを
オススメします✨

Mさん、1回目の前後でこの変化!!
今後がますます楽しみですね✨

骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子

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カラダ変わる!14日間チャレンジ✨

オンラインサロンのメンバーさんたちと
いっしょにがんばっています!!

こんなご感想を頂きましたー😭✨

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もう、感激です!!!😭✨✨
動画つくりのモチベーションを頂きました✨

何より、ひとりじゃなくて
みんなで頑張ってるんだという気持ちが
UGG アグ レースアップブーツ">グ継続にとって
すごいパワーと、強烈な動機づけに
なるんだなぁと、しみじみ実感しました!✨

明日の調整日を挟んで、
あと、エクササイズ部分は2回!!
がんばって完走めざしましょう!!!

骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナーf:id:miyako385style:20210930231443j:image

今日は、雨降っていて
【希少】PING ALTA J CB SLATE X ドライバー用シャフト">の朝ウォーキングが
できなかったので

朝イチでサクッと
DAY10、終わらせましたー!!

お値下げしました!ウールブークレミドルコート">Nintendo Switch ソフト 3点セット">グの
3本の動画をこなすと
朝から汗だく‪💦‬笑

ひとつ、気づきがありまして・・・
朝イチは、筋肉の収縮を
感じやすいですね😊✨

なので、しっかり狙った筋肉に
効かせることができますね

それもあって、汗だく‪💦‬笑

いよいよ、あと4日で終わりですね
一日は調整日なので、
実質、あと3回ト□ GARMIN ガーミン ForeAthlete 235 輸入版<>">グしたら
完走です!✨

がんばっていきましょうね!😆

骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子
マスタースペシャリスト

BeautilityStyle 代表トレーナー

ジェイプレス スーツ">
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